Jangan Sembarangan Pilih Makanan Untuk Berbuka, Yuk Intip Saran Di Bawah Ini!

Setelah berpuasa selama sekitar 13 jam lebih perut kosong dalam waktu yang panjang. Maka dari itu ketika kita mulai berbuka puasa dengan makanan yang ringan.

Hari ini mimin bakal kasih tau Visiters makanan yang disarankan dimakan ketika berbuka puasa. Dijamin enak, ga mengejutkan perut dan mudah ditemuka di Lumajang.

Air putih, minuman sederhana ini mudah didapat dan sangat-sangat penting. Kebutuhan air atau cairan tetap harus terpenuhi meskipun kita berpuasa.

Kurma jadi salah satu buah yang disarankan untuk dimakan saat berbuka puasa karena mengandung karbohidrat kompleks. Sunnah untuk makan kurma sebanyak 3 buah atau dalam jumlah ganjil.

Lalu kita juga bisa berbuka dengan sup atau makanan berkuah seperti soto. Makanan tersebut kaya akan cairan, cukup nutrisi dan membuat kita kenyang.

Buah buahan segar yang banyak mengandung juga disarankan karena mampu mengatasi dehidrasi. Buah kaya serat pun dianjurkan karena mudah dicerna oleh usus.

Yap! itu dia beberapa makanan yang disarankan ketika berbuka puasa. Hindari makan pedas secara langsung yahh gak baik buat lambung.