Tips Mendaki Gunung Biar Pendakian Tetap Aman dan Menyenangkan

Jika kalian ingin mendaki gunung, ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Apalagi untuk kalian yang belum berpengalaman, mendaki gunung tidak semudah yang dibayangkan, butuh banyak persiapan.

Berikut sejumlah tips buat Visiters sebelum naik gunung supaya pendakian kalian menyenangkan namun tetap aman hingga selesai.

Pertama, siapkan  fisik. Mendaki gunung butuh kekuatan fisik sehingga perlu disiapkan jauh-jauh hari. Kalian bisa melakukan latihan fisik secara teratur. Diantaranya latihan kardiovaskular, kekuatan otot, dan fleksibilitas juga sangat penting.

Selain itu, pastikan saat berangkat mendaki, tubuh kalian keadaan fit. Tak jarang juga, surat keterangan sehat menjadi salah satu syarat pendakian. Surat sehat bisa didapat dari dokter pribadi, puskesmas, maupun rumah sakit.

Kedua, siapkan mental. Tak hanya fisik, mental kalian  juga perlu dipersiapkan. Karena dalam mendaki ada banyak tantangan yang akan dihadapi. Mental kalian harus kuat, jangan sampai menyerah di tengah pendakian. Persiapkan diri kalian untuk menghadapi ketidaknyamanan, ketegangan, dan kelelahan mental.

Ketiga, cek informasi. Sangat penting untuk mencari informasi mengenai gunung yang akan kalian daki. Kalian bisa mendapat informasinya di internet maupun media sosial.

Kalian perlu untuk pelajari rute pendakian dengan seksama sebelumnya. Ketahui jarak, ketinggian, cuaca, dan kondisi medan di gunung yang akan kamu daki. Persiapkan rencana darurat dan ketahui titik-titik evakuasi jika diperlukan.