Nggak Bisa Olahraga Outdoor? Tiktok Jadi Solusi!

Don't worry! Kita Bisa Olahraga di Rumah dan Nggak Butuh Biaya kok!

TikTok sebagai salah satu aplikasi media sosial berbasis video dan musik terbesar di dunia, punya solusinya loh!

Saat ini tiktok menyediakan tutorial olahraga yang praktis untuk menambah tinggi badan kalian hanya dalam waktu lima menit lho.

Kamu bisa ikuti langkah-langkah berikut ini:

1. Ukur tinggi badan terlebih dahulu
2. Bergelantung selama 1 menit (Kalian bisa pakai kusen pintu yaa! Nggak usah pakai tali, ntar malah ngeri jadinya...)
3. Gerakan upword selama 30 detik
4. Gerakan forward fold selama 45 detik
5. Gerakan downward dog selama 45 detik
6. Pemanasan leher setiap gerakan selama 30 detik
7. Bergelantung lagi selama 1 menit
8. Ukur tinggi badan kamu lagi

Hasil bisa berbeda-beda setiap individu yaa. Soalnya Mimin juga belum nyobain. Jangan lupa olahraga terus yaaa! And keep health guysss!!!