Sahur Sehat, Puasa Lancar: 7 Menu Anti Lemas Agar Ibadah Maksimal!

Puasa telah tiba! Kita semua harus mempersiapkan diri untuk menjalani hari-hari tanpa makan dan minum.

Namun, penting untuk diingat bahwa memilih menu sahur yang tepat dapat membuat perbedaan besar dalam menjalani puasa.

Dengan menu sahur yang sehat, lezat, dan mengenyangkan, tubuh dapat memperoleh energi yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari tanpa merasa lemas.

Oleh karena itu, memilih menu sahur yang tepat sangat diperlukan agar puasa berjalan lancar dan tubuh tetap bugar.

Berikut adalah 7 rekomendasi makanan sahur yang perlu kamu konsumsi agar kuat melakukan ibadah puasa seharian.

Pertama, nasi merah dengan ayam panggang dan sayuran. Nasi merah memiliki kandungan serat tinggi yang membuat perut kenyang lebih lama, sedangkan ayam panggang kaya akan protein yang baik untuk tubuh.

Kedua, oatmeal dengan pisang dan madu. Oatmeal mengandung karbohidrat kompleks dan serat yang memberikan energi tahan lama, sementara pisang dan madu memberikan rasa manis alami.